Catering Paleo – dieta paleo
Zainteresowany? Zamów profesjonalny catering
Samo przejście na produkty paleo nie jest wystarczające, tym bardziej, jeśli nie mamy jakiekolwiek wiedzy w temacie diety paleo, odpowiednie, zdrowe posiłki, w których znajdziemy zgodne z zasadami produkty (owoce, jaja, mięso, ryby), a najciężej jest po prostu z znalezieniem czasu na przygotowanie posiłków, które po prostu będą smaczne. Dlatego też koniecznym krokiem, jest zamówienie cateringu dietetycznego który ma w swojej ofercie paleo oraz co najważniejsze, dowiezie pyszną dietę pudełkową do twojego miasta, niezależnie czy to Warszawa, Kraków czy inne mniejsze lub bardziej popularne miasta!
Wybór jest jeden – PowerMeal!
Posiłki z epoki paleolitu
Dieta Paleolityczna jak nazwa wskazuje, wzorowana jest na epoce paleolitu czy też epoce kamiennej.
Dostarczane przez cateringi posiłki są odwzorowaniem tego, co jedli nasi przodkowie i jakie niosła efekty dieta paleo na podstawie wieloletnich badań i analiz praludzi.
Głównym celem w diecie paleo jest eliminacja posiłków, których nie dało się w ówczesnych czasach złowić, upolować lub zrywać z drzew, wykluczone są również produkty mleczne i zbożowe.
Mimo wielu ograniczeń profesjonalne paleo cateringi dietetyczne dobierają posiłki zbilansowane z odpowiednim rozkładem makroskładników.
Przejście na produkty paleo jest coraz popularniejsze na całym świecie a osoby korzystające z diety paleo, popierają ją, chociażby poprawą jakości snu, dobrym samopoczuciem czy nawet zmniejszeniem stresu.
Co można zjeść a czego nie można?
Dieta paleo – jadłospis
Mimo tego, że przejście na dietę paleo odrzuca wiele produktów, istnieje wiele produktów zamiennych dozwolonych w posiłkach paleo do tego stopnia, że ustalenie z cateringiem posiłków o określonej kaloryczności nie jest żadnym problemem.
Nie obawiaj się także produktów, które najzwyczajniej w świecie po prostu Ci nie smakują, wystarczy zaznaczyć przy dokonaniu zamówienia, że chciałbyś wykluczyć produkty, których nie chcesz mieć w diecie! Poniżej, przedstawiamy wam menu w 3 wersjach kalorycznych, zaczynając od
– najniższej 1500kcal, która świetnie działa jeśli chcemy schudnąć, zrzucić pare zbędnych kilogramów w zdrowym trybie życia,
– następne menu jest na 2000kcal, zazwyczaj takie menu jest najczęściej brane, jest to taki minimalny próg utrzymania wagi lub bardzo lekkiej jej utraty,
-nasz przykładowy jadłospis kończy dieta o kaloryczności 2500, podczas wyboru tego rodzaju kaloryczności nie musimy się obawiać, że będziemy głodni, syte posiłki, odpowiednia ilość makroskładników dostarczana do organizmu skompresowana w pięknie wyglądających i smacznych posiłkach!
1500 kcal
Śniadanie
Koktajl na podstawie sałaty, jabłka, gruszki, cukini i otrębów gryczanych
1500 kcal
Obiad i deser
Kotlety mielone z warzywami (szparagi, jabłko, marchew, szpinak)
Mus czekoladowy z owocami (brzoskwinia, rabarbar, gruszka)
1500 kcal
Kolacja
Mus z dyni z kremem kokosowym i pestkami słonecznika
2000 kcal
Śniadanie
2000 kcal
Obiad i deser
Schab duszony w cebuli z szałwią na czarnej rzepie
Sałatka owocowa
2000 kcal
Kolacja
Jajka sadzone z łososiem, grzybami, pomidorkami i papryką
2500 kcal
Śniadanie
Kiełbasa, jajka sadzone na pomidorach z papryką i awokado z brokułami
2500 kcal
Obiad i deser
Schab w sosie lawendowym z warzywami
Kokosowe kulki w sosie owocowym
2500 kcal
Kolacja
Tatar z dorsza z sałatką porową
Czy każdy może przejść na dietę paleo?
Posiłki w diecie paleolitycznej niosą duże korzyści, lecz nie dla każdego, więc kto powinien nie stosować się do trybu żywienia człowieka pierwotnego?
Osoby mające problem z nerkami i wątrobą,
osoby podatne na złamania,
osoby mające niedobór minerałów, szczególnie wapnia i witaminy D,
osoby cierpiące na nowotwór jelita.
Dieta Paleo – najczęściej zadawane pytania (FAQ)
Mam problem z wysokim cholesterolem, czy mogę przejść na dietę paleo?
Wysoki cholesterol może być problemem podczas prowadzenia trybu życia związanym z posiłkami paleo, dieta z epoki paleolitu często obfituje w mięso, które ma dużą zawartość tłuszczu i mogą zwiększyć cholesterol w ciele. Jednakże, sugerujemy skontaktowanie się z lekarzem, przeprowadzenie badań, ponieważ wszystko zależy jak wielki jest wskaźnik cholesterolu w organizmie.
Ile można schudnąć na diecie paleo?
Kwestia zrzucenia wagi podczas diety Paleo jest różna dla każdej osoby, w zależności od organizmu. Według badań przeprowadzonych w 2019 roku osoby stostujące dietę paleo przez minimum 7 tygodnii z zamiarem schudnięcia są wstanie zrzucić do 10% swojej masy ciała!
Dlaczego w diecie paleo nie zjemy zbóż skoro były one łatwo dostępne?
Dziejszy znany tryb życia paleo wywodzi się z epoki paleozoitu w której jeszczen nie uprawiano zbóż. Pojawiły się one dopiero w kolejnej epoce, czyli w neolicie, wtedy to nasi przodkowie żywili się nimi i zostały one z nami aż do dni dzisiejszych.
Ile posiłków dziennie dostanę na diecie paleo?
Powermeal jak i zarówno Masterdieta w ofercie diety z epoki paleolitu przysyłają do swoich klientów 5 posiłków, które są na jeden dzień. Z tej piątki smakołyków zazwyczaj cztery to pełnoprawne posiłki a piąty to deser, przekąska.
W jakich miastach oferujecie catering dietetyczny paleo?
Nasz catering działa w największych miastach takich jak Warszawa, Kraków, Wrocław itp. lecz dzięki wam, możemy rozrastać się na całą Polskę, tak więc z naszego cateringu możesz skorzystać nawet w mniejszych miasteczkach, więc sprawdź czy obszar działania naszego cateringu dietetycznego obejmuje twoje miasto.
Ile kosztuje dieta paleo oferowana przez catering dietetyczny?
Cena za catering dietetyczny jest różna, ponieważ jest wiele opcji kaloryczności, tak więc im mniej kalorii tym cena jest mniejsza, ceny często są zmieniane, dlatego polecamy wejść na catering dietetyczny, który polecamy, np. Powermeal lub Masterdieta oraz sprawdzić tam aktualne ceny za dzień posiłków diety paleo.
Czy w diecie paleo można spożywać owoce morza?
Dieta paleo opiera się na tym, co jedli nasi przodkowie a jak wiadomo owoce morza są bardzo łatwo dostępne dla każdej osoby w tamtych czasach, tak więc odpowiadając na pytanie – na diecie paleo można jeść owoce morza! 🙂
Czy można zamówić dzień testowy tej diety?
Tak! Catering dietetyczny Powermeal oferuje testowy dzień posiłków z epoki paleolitu i nie tylko, ponieważ można u nich jeszcze zamówić testowy dzień takich diet jak: Samuraj, Standard, Wege, Wege+Fish co jest ogromnym plusem, ponieważ można się przekonać jak wyglądają posiłki i jakie są smaczne!
Co ile można zjeść na diecie paleo?
Ten rodzaj diety nie ma takich warunków. To kiedy zjesz zależy tylko od Ciebie, jednakże zalecamy spożywanie posiłków o wyznaczonych przez samego siebie porach w równych odstępach czasu oraz dla osób chcących schudnąć dzięki paleo diecie zalecamy niepodajadanie w trakcie korzystania z cateringu dietetycznego.